Allenamenti per rafforzare la schiena

Una schiena forte e ben allenata è fondamentale per il benessere generale e per prevenire problemi muscoloscheletrici. Scopri qui consigli di allenamento utili
Come integrare la respirazione nell’allenamento

Durante l’allenamento, è importante essere consapevoli della respirazione e integrarla negli esercizi. Scopri qui come
Epicondilite e problematiche del gomito: come affrontarle con esercizi mirati

Il nostro istruttore Alessandro spiega alcuni esercizi specifici per affrontare eventuali problematiche al gomito