allenarsi con qualità
Qui troverai una raccolta di guide complete e dettagliate su come eseguire correttamente alcuni degli esercizi più popolari e benefici per il tuo corpo, come plank, squat e molti altri.
Sia che tu sia un principiante o un esperto, i nostri istruttori ti guideranno passo dopo passo, fornendoti consigli e varianti per adattare ogni esercizio alle tue esigenze e al tuo livello di forma fisica.
Inoltre, grazie alle nostre tre sedi dislocate a Borgo Trento, Borgo Milano e Borgo Roma, potrai allenarti con facilità e flessibilità, trovando la palestra più vicina alle tue esigenze.
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- Esercizi
![Pilates al muro: come favorire il benessere del proprio corpo](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/08/image001.jpg)
Pilates al muro sta diventando una disciplina sempre più amata. Con Nina scopriamo alcuni esercizi.
![Plank: come allenare gli addominali](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/07/Screenshot-2024-07-24-alle-09.51.31.png)
Scoprite come eseguire correttamente l'esercizio Plank per allenare gli addominali.
![Allenamento pettorali con spinte e croci: ecco come fare](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/05/Croci-e-spinte-min.png)
Scoprite come allenare correttamente i pettorali con le spinte e le croci
![Allenamento Glutei: come attivarli](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/04/Glutei.jpeg)
Come attivare correttamente i glutei per un allenamento efficace?
![Lat Machine e rematore bilanciere: come allenarsi correttamente](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/03/WhatsApp-Image-2024-03-26-at-6.31.18-PM.jpeg)
Due macchinari per allenare i muscoli dorsali: conosciamo da vicino Lat Machine e Rematore Bilanciere.
![Hip Thrust: come allenarsi correttamente](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2024/03/hip-trust.jpeg)
Scopriamo con Francesca come eseguire correttamente l'esercizio dell'hip thrust.
![Allenarsi con qualità: Stacco da terra: errori, consigli ed esercizi](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2023/12/WhatsApp-Image-2023-12-21-at-10.32.57.jpeg)
Lo stacco da terra è un esercizio multiarticolare, che coinvolge quindi più muscoli contemporaneamente. Scopri come svolgerlo correttamente nel nostro…
![Esercizio panca piana: come svolgerlo](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2023/10/articolo-e-newsletter.png)
L'esercizio panca piana è ideale per allenare la parte superiore del corpo, ma è fondamentale svolgerlo correttamente. Scopri come nell'articolo.
![Allenamento di qualità: come fare bene lo squat](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-24-at-11.24.34.jpeg)
Quando parliamo di allenamento in palestra bisogna sempre ricordare che la corretta esecuzione degli esercizi è essenziale per trarre i…
![Ginnastica e mal di schiena: quali attività e quali esercizi possono aiutare?](https://www.benessereglobale.online/wp-content/uploads/2023/06/nigel-msipa-_nUKpvm9I0w-unsplash-scaled.jpg)
Il mal di schiena è una problematica molto diffusa, che può incidere pesantemente sulla qualità di vita.
Allenarsi nelle palestre Benessere Globale a Verona
Oltre alla vasta gamma di esercizi disponibili su questa pagina, le nostre palestre a Verona offrono:
- Istruttori esperti e qualificati: il nostro team di istruttori è pronto a seguirti e a guidarti nel tuo percorso di fitness, fornendoti consigli personalizzati e supporto motivazionale.
- Attrezzature all’avanguardia: tutte le nostre sedi sono dotate di attrezzature moderne e di alta qualità per garantirti un allenamento sicuro ed efficace.
- Ampia varietà di corsi: offriamo una vasta gamma di corsi per tutti i gusti e le esigenze, dallo yoga al Pilatese al cardio.
- Un ambiente accogliente e motivante: le nostre palestre sono progettate per essere accoglienti e motivanti, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness in un ambiente positivo e divertente.
Non esitare a contattarci:
Se hai domande o hai bisogno di aiuto, non esitare a contattare il nostro team di esperti. Siamo sempre a tua disposizione per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
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Le nostre sedi
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